اعمال ومهارات

لدينا جميعًا ضغوط في العمل ،لكن الطريقة التي نتعامل معها يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحتنا العامة. وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية ،فإن الإجهاد هو مساهم رئيسي في اعتلال الصحة. يمكن أن يؤثر أيضًا على صحتك العقلية والعاطفية. اكتشف ما يمكنك فعله للتحكم في ضغوط العمل حتى لا تؤثر سلبًا على صحتك الجسدية والعقلية. … اقرأ المزيد